不安な感情を行動エネルギーに変換する方法があるんですが

 

どうも、DIGです。

 

 

あなたは、『 将来に不安 』はありますか?

 

 

昨夜の夜0時すぎ、そろそろ寝ようかなって思っていた時に、ピロンとメールを受信したのでメーラーを開いてみると、ブログのお問い合わせから下記のメールを頂きました。

 

 

Q:将来的に本当に稼げるのか不安です。

私は、サラリーマンをしていて給料が手取り20万しかありません。

このまま仕事を続けても給料が増える気がしなくて、仕事を続けて大丈夫なのか考えてしまいます。

DIGさんは不安などのマイナス感情とどうやって向き合っていますか?

 

正直に言うと、僕は今まで不安を『 考えた 』ことがあまりありません。

また、安心を『 考えた 』こともありません。

 

 

不安になって考えるという事は、見方を変えると『 クヨクヨ悩んでいる暇な時間がある 』という事にもなります。

 

 

僕が常に意識しているマインドに、『 迷ったらとりあえず動け 』と自分自身に言い聞かせるようにしています。

 

 

不安、安心など考えたり、悩んだりする暇があるなら、その時間を使ってまずは動いてみる。

 

 

今までそうやって生きてきました。

 

 

『 不安を感じたことはありますか? 』

 

 

と、聞かれたらもちろんあります。

 

 

・今の収入がなくなったら

・このまま成功できなくて死んでしまったら

・病気になって働けなくなったら

 

 

こういった感情は僕も持っていましたし、今でもどこか頭の片隅に持っています。

 

 

しかし、こういった不安や恐怖を考える時間を持ったり、家族や友達に話すことはありません。

 

 

『 将来○○になったらどうしよう・・・ 』

 

 

このような『 不安を考える 』という事は『 暇な時間がある証拠 』ですよね。

 

 

あなたは、このような不安や恐怖について考えている時間が1日の中でどれ位ありますか?

 

 

・数分ですか?

・数時間ですか?

・夜も眠れないですか?

 

 

僕は、不安や恐怖を考える時間を『 勿体ない時間 』と思っていますし、生産性がないムダな時間だと思っています。

 

将来の不安を考えることはギャンブルしているのと同じこと

 

そもそも、不安や恐怖に自問自答を繰り返し考えても、予想通りの結果になることは100%ありませんし、ギャンブルと同じで予想はほぼ100%ハズレます。

 

 

つまり、考えるだけ無駄な時間を浪費していると考えているわけです。

 

 

『 将来、大丈夫かな 』と悩む時間があるのなら、その時間を使ってブログに1記事でも書いて、不安や恐怖を払拭する行動を取らないと時間が勿体ないと思っています。

 

 

『 悩むくらいなら、まず動いてみる 』

 

 

そうやって今まで生きてきましたし、これからも変わりません。

 

 

だから、僕は普通の人よりたくさん失敗もしてきましたし、たくさん恥もかいてきました。

 

 

・普通の人より100倍の恥をかいています。

・普通の人より100倍の失敗をしています。

 

 

そして、この経験があったから普通の人の3倍くらいの成功を手に入れることができたと思っています。

 

 

今までの失敗が僕の血となり肉となり、経験値を重ねた結果から成功が生まれ収入になりました。

 

 

最近では、色々なセミナーやコミュニティのオフ会に積極的に参加するようにしていますが、小さな成功を手に入れた僕だけを知って知る人は、僕のことを『 才能がある 』とも言ってくれることがあります。

 

 

とても嬉しいのですが、言われると逆に恥ずかしくなって、顔が真っ赤になり顔を隠してしまいます。

 

 

なぜなら、僕はPCスキルも低いですし、才能のカケラすら微塵も持ち合わせていないからです。

 

 

でもなぜ、才能があるように見えるのか?それは『  経験値 』が高いからだと思っています。

 

 

あなたが不安になる気持ちは良くわかりますが、考えるだけ時間の無駄なのです。

 

 

何も考えずに、不安や恐怖を払拭するために、身体を動かして行動した方が100倍あなたのプラスになりますから。

 

ネガティブ思考を脳内から消し去るには

 

人間は面白い生き物で、身体と感情はリンクしています。

 

 

例えば、体育座りをして顔を伏せ、しょぼんとした表情で、右手の人差し指で床をポリポリと引っ掻いてみてください。

 

 

悲しい気持ちになりますよね。

 

 

身体の表情、姿勢、仕草で感情が動くようになっている生き物なんです。

 

 

もちろん、逆もしかりで、ネガティブ思考になっている時こそ、胸を張り、笑顔で堂々とすることで自信が湧き上がってきます。

 

 

気持ちが高揚するわけですね。

 

 

気持ちを高揚させるために一番良い方法は、身体を使うことで、

 

 

・ウォーキング

・ジョギング

・スクワット

・ジャンプ

・筋トレ

・etc

 

 

身体を動かすことなら、なんでもOKです。

 

 

気持ちを高揚させるのに大事なのは、心拍数を上げることです。

 

 

心拍数さえ上げてしまえば逆にネガティブになる方が難しくなります

 

 

2年ほど前に、『 鬱病を治す方法 』という本を買って読んだことがありますが、そこに書かれていた内容は、筋トレのことや身体のことでした。

 

 

身体と感情はリンクしているので、感情にフォーカスするのではなく、身体を動かして感情を変化させたベストセラーになってもおかしくない本です。

 

 

ですので、気持ちがネガティブになっている時こそ、心拍数が上がる運動がオススメです。

 

 

30キロのダンベルを持ち上げながら、『 将来、不安だな・・・ 』って考えませんよね。

 

 

『 あっ!今、ネガティブな考えしてるな 』と思ったらスクワットや外に出てウォーキングなりをして身体をバシバシ動かして心拍数を上げる運動をすることでポジティブ思考になります。

 

ポジティブ思考になれば失敗を恐れない行動力が発揮される

 

僕は、今までに味わってきた数え切れないほどの失敗の中で、無駄だと感じたモノは1つもありません。

 

 

今の成功は、過去の失敗や恥をかいた経験から生み出されたモノだと思っています。

 

 

一度しかない人生ですので、普通の人が一生体験することがない感情を味わうことができるので、失敗や恥という体験も素晴らしい体験だったと思います。

 

 

ただ同じ失敗でも

 

 

・成功に神速でつながる失敗

・成功につながりにくい失敗

 

 

この2種類の失敗があります。

 

 

『 失敗と恥を楽しもう! 』と言われても、あなたが現在、借金まみれで家を奪われそうとか、離婚を迫られ家族崩壊寸前だとか、このような緊急事態の場合は悠長なことを言っていられないと思います。

 

 

ビジネスで無駄なく短期間で成功したいと思っているはずですので、そのような人にアドバイスするとすれば、

 

 

・尊敬できる本物の人だけと付き合う

・尊敬できる人の言うことにはすべてYESと答え行動する

 

 

この2つしかありません。

 

 

僕には尊敬できるメンターが3人いますがメンターの言う事に『 YES 』と答え続けてきました。

 

 

メンターの周りの生徒から見ると、

 

 

・大変そうだね

・苦しそうだね

・失敗したね

 

 

と言われる体験も中にはありましたが、メンターに言われたことには全てYESと答え行動した事で、自分の『 進化 』に繋がりました。

 

 

ネットビジネスを始めて早いスピードで結果を出せた秘訣は、ココにあると思っています。

 

 

ただし、尊敬できる『 本物 』だけをあなたの周りに置くことが重要です。

 

 

本物のメンターに出会うのはとても難しいし、メンター選びで失敗することも有ると思います。

 

 

そこで、本物なのかを見極め神速で成功したい人にアドバイスです。

 

 

有名ブランドのシャネルの創立者である彼女名言に

 

 

素晴らしいと思いつつも、どこか息苦しいと感じるときは、彼らが本物ではない時だ

ココ・シャネル

 

そして、本物を見つけたら徹底してメンターのモノマネをして、言うことには全てYESと答えて行動すれば、不安や恐怖を考えている暇なんてなくなりますし、そんな無駄な時間を与えてもくれません。

 

 

やることが明確になるので、動き続けるしかなくなりますし、心拍数も上がるのでネガティブな不安の意味すら分からなくなります。

 

 

本物だけを周りにおきメンターの言うことにYESと答え続ける事で、不安になっている暇がなくなり、いつの間にか成功という結果に繋がっています。

 

 

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初心者でも分かりやすく1冊の冊子にしたので、自分で稼ぐ力を身に着けたい人は、楽しみながら学んでくださいね。

 

 

他にも、ブログでは言えない情報や極秘ネタも含めて色々とネタバレをさせますので、ネットビジネスで収入を得たい、自力で稼ぐ方法を身に着けたい人は是非とも登録してみてください。

 

 

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あなたとやり取りできる事を楽しみにお待ちしてます!

 

 

それでは、DIGでした!

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